Spermidine

▷ Ter gelegenheid van de spermidine corona studie…

Een actuele studie van de Charité Berlin, waarbij ook de viroloog Prof. Dr. Christian Drosten betrokken is, onderzoekt het effect van spermidine als mogelijke aanpak voor de behandeling en preventie van een corona-infectie. De resultaten zijn verrassend.

In samenwerking met Dr. Marcus Müller doet de corona-expert Prof. Dr. Drosten momenteel onderzoek naar het effect van spermidine op coronavirussen. De eerste resultaten van de studie, die gebaseerd is op in-vitro onderzoek, zijn al veelbelovend.

SPERMIDINE LIJKT DE CELLEN TE BESCHERMEN TEGEN AANVALLEN VAN CORONAVIRUSSEN EN KAN ZELFS DE VERSPREIDING VAN HET VIRUS IN HET LICHAAM NA EEN INFECTIE AFREMMEN.

Corona remt het celreinigings- en celvernieuwingsproces af

De eerste bevindingen van de Charité-studie laten een tweeledig effect zien tegen coronavirussen in celculturen. De toediening van spermidine zou dus een mogelijke aanpak kunnen zijn om het wereldwijd welig tierende SARS-CoV-2 (COVID-19) virus te bestrijden. Het coronavirus remt de lichaamseigen celvernieuwing en celreiniging (autofagie). Als gevolg daarvan kan het coronavirus zich zeer snel door het hele lichaam verspreiden en vermenigvuldigen. Daarnaast werkt het virus ook agressief tegen de lichaamseigen spermidineproductie, wat de autofagie verder vermindert.

Als onderdeel van de studie voegden de onderzoekers onder leiding van Prof. Dr. Drosten spermidine toe aan met corona geïnfecteerde celculturen en stelden vast dat de voortplanting van het virus met 85% werd verminderd.
Om te onderzoeken of spermidine ook bescherming kan bieden tegen corona-infectie, behandelden de onderzoekers gezonde cellen met spermidine. Deze werden vervolgens in een tweede stap in contact gebracht met coronavirussen. Er werd vastgesteld dat de kans op infectie werd verminderd bij toediening van spermidine. Dit zou het risico op infectie aanzienlijk kunnen verminderen.

Het is echter nog onbekend of de bevindingen uit onderzoek met celculturen ook op de mens kunnen worden overgedragen.

Een volledige Duitse vertaling van de samenvatting van de studie is te vinden in de sectie Studies over Spermidin (link naar de Engelse versie).

Sponsored Links

Recente studies over spermidine suggereren dat de polyamine in veel voedingsmiddelen zeer positieve gezondheidseffecten kan hebben. Het activeert zelfreinigende processen in de hersencellen en zou zo bescherming kunnen bieden tegen ziekten als Alzheimer of Parkinson. Daarnaast wordt aangenomen dat een spermidinerijk dieet ook kan leiden tot een langer leven en een beter geheugen. Alle belangrijke informatie, voedingsmiddelen die veel spermidine bevatten en actuele onderzoeken naar spermidine, Alzheimer en Parkinson zijn op deze pagina te vinden.
Meer spermidine, minder sterfte

Wat is spermidine?

Spermidine is een zogenaamde polyamine en komt vooral voor in de celkern en de ribosomen. Het speelt een belangrijke rol in de synthese van kernen en eiwitten en ook in de celontwikkeling. Het is dus zeer nauw verbonden met de celgroei. Hoewel het lichaam zelf in staat is om spermidine te produceren, neemt de productie aanzienlijk af met de leeftijd. Tijdens de zwangerschap, de groei en zelfs na zware lichamelijke inspanning kunnen de spermidinewaarden sterk stijgen.

MEER SPERMIDINE, LAGERE MORTALITEIT

Een studie die in 2018 in het American Journal of Clinical Nutrition is gepubliceerd en waarbij 829 deelnemers in de leeftijd van 45 tot 84 jaar betrokken waren, suggereert een verband tussen een hoge spermidine-inname en een lagere mortaliteit. Sinds 1995 worden de deelnemers diëten voorgeschreven met verschillende spermidinerijke voedingsmiddelen. Bij latere controles bleek dat deelnemers aan het onderzoek die spermidinerijke voedingsmiddelen consumeerden gemiddeld langer leefden.
“Het verschil in sterfterisico tussen het bovenste en onderste derde deel van de inname van spermidine was vergelijkbaar met die van een persoon die gemiddeld 5,7 jaar jonger is. Onze resultaten ondersteunen het concept van epidemiologisch bewijs dat een spermidinerijk dieet gepaard gaat met een verhoogde overlevingskans bij de mens. “

Helpt spermidine bij dementie of Parkinson?

Helaas neemt met de toenemende levensverwachting het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer dramatisch toe. Hoewel slechts ongeveer 2 procent van de mensen onder de 70 jaar wordt getroffen, stijgt de incidentie van de ziekte tot meer dan 40 procent bij mensen boven de 90 jaar. Het Alzheimeronderzoek is daarom van groot belang voor de toekomst, aangezien het aantal getroffenen tegen 2050 kan verviervoudigen als gevolg van een verdere toename van de levensverwachting.

Studie van de Berlijnse Charité geeft hoop

In een recente studie hebben wetenschappers nu spermidine getest in de strijd tegen de ziekte van Alzheimer en Parkinson – met zeer interessante resultaten. In het menselijk lichaam is spermidine belangrijk voor de verschillende cellulaire processen en versnelt het ook de eliminatie van celafval (autofagie). Dit afval, dat zich in de loop van de tijd ophoopt in de cellen, bestaat voornamelijk uit verkeerd gevouwen eiwitten en wordt verdacht van het veroorzaken van Alzheimer in de hersencellen. Omdat therapie moeilijk toe te dienen is als de ziekte al aanwezig is, richten onderzoekers zich steeds meer op preventie.
Onderzoekers van de Neurologische Universiteitskliniek in Greifswald hebben daarom onder leiding van Agnes Flöel dierproeven uitgevoerd om de effectiviteit van spermidine in dierproeven te onderzoeken. Het actieve ingrediënt bleek zeer efficiënt te zijn en was in staat om de levensduur van insecten en wormen te verlengen en het leeftijdsgebonden geheugenverlies van fruitvliegen te stoppen.

“Eerdere gegevens suggereren dat zogenaamde polyaminen, vooral spermidine, een positief effect hebben op de hersenfunctie en de mentale capaciteiten”.

Eerste studie met spermidine bij mensen afgerond

Op basis van deze eerste, zeer positieve, ervaringen met spermidine zijn de wetenschappers een pilotstudie gestart om de effecten van spermidinecapsules op de leer- en geheugenprestaties van vrijwilligers te onderzoeken. Ook hier waren de resultaten verbluffend, want na slechts drie maanden van inname van de spermidinecapsules, hadden de proefpersonen de neiging om hun geheugenprestaties te verbeteren. Er werden nauwelijks bijwerkingen waargenomen.

Dit zal nu opnieuw worden getest in een grotere studie die 12 maanden zal duren. De testpersonen zullen gedurende 12 maanden spermidinecapsules of -tabletten toegediend krijgen en de effecten op het geheugen, het leren en de structuur van de hersenen zullen worden onderzocht. Deelnemers aan de studie “Smart Age” zijn oudere mensen die nog geen Alzheimer hebben, maar die denken dat hun geheugenprestaties de afgelopen jaren zijn verslechterd.

.

Spermidine in kankerpreventie

Spermidine zou ook succesvol kunnen zijn in de preventie van kanker, met name leverkanker. In dierproeven van een recente studie van onderzoekers aan de Universiteit van Texas is gebleken dat spermidine leverkanker op de lange termijn kan voorkomen. In het kader van de studie hebben de wetenschappers proefdieren met spermidine gevoederd en de levensverwachting en gevoeligheid voor leverkanker geobserveerd. Ze vonden dat veel spermidine-gevoede muizen een langere levensverwachting hadden en minder kans hadden om leverkanker of leverfibrose te ontwikkelen. Dit werd ook waargenomen bij de dieren die gevoeliger waren voor leverkanker. De levensverwachting van de proefdieren is met ongeveer 25 procent toegenomen. Hoewel dit zeer indrukwekkend is, gold dit alleen voor de proefdieren die de werkzame stof vanaf hun geboorte hebben gekregen. Als de werkzame stof later werd gegeven, steeg de levensverwachting nog steeds met ongeveer 10 procent. Volgens een visie van de onderzoekers zou in de toekomst ook spermidine aan bier kunnen worden toegevoegd om de schadelijke effecten op de lever te verminderen. Dit is echter nog ver weg.

Spermidine ter ondersteuning van het beheer van diabetes

Een Zuid-Koreaanse studie uit 2011 suggereert dat spermidine een belangrijke rol kan spelen bij de bescherming van alvleeskliercellen, wat zeer nuttig kan zijn bij type 2-diabetes. De onderzoekers zien insulineresistentie als een belangrijke factor in de ziekte, evenals stress op het endoplasmatisch reticulum (ER). Tirupathi Pichiah, hoofdonderzoeker van het onderzoek:
“Naarmate de ER-stress toeneemt, beginnen de alvleeskliercellen een apoptose (celdood) te ondergaan, wat resulteert in een afname van de alvleeskliercellenpopulatie. ER-stress wordt veroorzaakt door de ontvouwde eiwitreactie. Recentelijk is bekend geworden dat spermidine de levensduur van de meeste eukaryoten verhoogt… door het induceren van de autofagie weg.
Daarom kan spermidine een kandidaat zijn voor de behandeling van type 2 diabetes. Autofagiegenen worden gereguleerd door mTOR-afhankelijke of onafhankelijke pathway via AMP-geactiveerde proteïnekinase (AMPK). Daarom zal ofwel remming van mTOR ofwel activering van AMPK door spermidine twee cruciale rollen spelen: ten eerste, activering van autofagie en ten tweede, vermindering van ER-stress, wat de bètaceldood door apoptose vermindert.
Zo kan [spermidine] een nieuwe therapeutische kandidaat zijn in de behandeling van insulineresistentie bij type 2 diabetes en het behoud van de alvleesklierbètacelmassa”.

Spermidine ter ondersteuning van de gezondheid van het hart

De auteurs van een studie die in 2016 door de Universiteit van Graz werd gepubliceerd, vermoeden dat spermidine hartbeschermende eigenschappen heeft en dus ook de levensverwachting zou kunnen verlengen. Deze veronderstelling wordt ondersteund door studies over muizen waarvan het drinkwater met spermidine werd geprikkeld. In de groep van muizen die spermidine bevatten, hebben de onderzoekers het volgende waargenomen:

• Verbeterde cardiale autofagie, mitofagie en mitochondriale ademhaling
• Verbetering van de mechanisch-elastische eigenschappen van cardiomyocyten die samenvallen met een verhoogde titinefosforylering en onderdrukte subklinische ontsteking
• Behoud van de diastolische functie
• Verminderde harthypertrofie

Na het bewust verhogen van de bloeddruk van de muizen om hypertensie-geïnduceerd hartfalen na te bootsen, vonden de onderzoekers dat de inname van spermidine de progressie naar hartfalen vertraagde.

• De systemische bloeddruk werd verlaagd
• Toenemende titinefosforylering
• Preventie van harthypertrofie en een afname van de diastolische functie

“De muizen leven niet alleen langer als we spermidine aan hun drinkwater toevoegen, maar ze zijn ook gezonder in termen van hartfunctie,” zei studie co-auteur Dr. Frank Madeo, professor aan het Instituut voor Moleculaire Biowetenschappen aan de Medische Universiteit van Graz, Oostenrijk.

Spermidine niveau neemt af met de leeftijd

Spermidine is gunstig in elke leeftijdsgroep, maar de concentratie in het lichaam neemt sterk af met de leeftijd. Een studie uit 2006 toonde aan dat de hoeveelheid spermidine in het lichaam van muizen aanzienlijk afnam met de leeftijd. Terwijl de concentratie in de darm slechts licht daalde, waren de gemeten concentraties in het hart, de lever, de nieren, de longen, de milt, de maag en de zwezerik beduidend lager dan bij jonge muizen.
“De resultaten suggereren dat het behoud van het polyaminegehalte een belangrijke rol kan spelen in de functie van de alvleesklier, de hersenen en de baarmoeder bij muizen van 3 tot 26 weken oud”, aldus een van de auteurs van de studie.

Wat is de beste manier om spermidine in te nemen?

Natuurlijke spermidine komt in veel voedingsmiddelen voor. Er zijn geen precieze aanbevelingen voor spermidinedoseringen om de ziekte van Alzheimer of Parkinson te voorkomen, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die veel spermidine bevatten. In de komende jaren zullen er spermidinecapsules of -tabletten beschikbaar zijn als voedingssupplement, in de veronderstelling dat er nog meer positieve studies worden uitgevoerd.

Spermidine in voedsel

Tarwekiemen hebben het hoogste gehalte aan spermidine in voedsel. Maar het komt ook voor in veel andere groenten zoals broccoli, sojabonen of bloemkool. Ook lang gerijpte kazen zoals cheddar, parmezaan of oude Goudse kaas hebben een hoog gehalte aan spermidine.
In de onderstaande tabel vindt u de voedingsmiddelen met het hoogste gehalte aan spermidine. Een groter overzicht van spermidinerijke voedingsmiddelen vindt u onder de link.

Spermidin Kapseln und Tabletten

Den Bedarf an Spermidin zu decken wird wahrscheinlich alleine durch seine Ernährung nicht ganz einfach sein. Eine Alternative könnten Spermidin Kapseln oder Tabletten sein. Seit Anfang 2019 bietet Hersteller Longevity Labs mit Spermidinelife^* das weltweit erste natürliche Nahrungsergänzungsmittel aus Weizenkeimextrakt mit hohem Spermidingehalt an. Seit Januar 2020 wird Spermidinelife exklusiv durch die Firma InfectoPharm in Deutschland vertrieben. Dieses wurde in mehrjähriger Forschung mit der Karl-Franzens-Universität in Graz entwickelt und in klinischen Studien auf positive Wirksamkeit erfolgreich getestet. Zusätzlich ist es sinnvoll spermidin-reiche Lebensmittel wie Weizenkeime, Sojabohnen oder auch Cheddar in seine tägliche Ernährung einzubauen.

Sponsored Links

Veelgestelde vragen over spermidine

WAAR ZIT SPERMIDINE IN?

Spermidine is veel ingeperkt:

• Tarwekiem (24,3mg/100g)
• gedroogde sojabonen (20,7mg/100g)
• gerijpte kaas, bijvoorbeeld Cheddar (19,9mg/100g)
• Paddenstoelen, bijv. champignons en zaailingen (8,6mg/100g)
• Erwten (6,5mg/100g)

WELKE KAAS HEEFT SPERMIDINE IN ZICH?

Spermidine is vooral aanwezig in gerijpte kaas. Cheddar (minstens 1 jaar gerijpt), Brie en Parmezaanse kaas zijn bijzonder hoog in spermidine. Maar ook oud-Gouda bevat een hoog gehalte aan de waardevolle polyamine.

HOE WERKT DE SPERMIDINE?

Spermidine werkt als een polyamine direct in de cellen en verbetert de autofagie, het natuurlijke proces van celzuivering en celvernieuwing op een vergelijkbare manier als vasten.spermidine is nauw verwant aan de celgroei en heeft een “celverjongend” effect.

HOEVEEL SPERMIDINE PER DAG IS GOED?

Je kunt zoveel spermidine innemen als je wilt via je dieet. Studies tonen aan dat de gemiddelde inname van spermidine per dag ongeveer 7 tot 15 mg is. Als men gebruik maakt van spermidinerijke voedingsmiddelen zoals tarwekiemen, gerijpte kaas of champignons, kan men de inname aanzienlijk verhogen.

WAT IS AUTOFAGIE?

Autofagie is een natuurlijk proces in het menselijk lichaam en werkt als een soort van recycling. Het lichaam breekt onnodige en zieke celcomponenten af en hergebruikt de componenten opnieuw. Dit leidt tot een verjongend effect op de cellen.

Huidige studies over spermidine

Spermidine rescues proximal tubular cells from oxidative stress and necrosis after ischemic acute kidney injury.
Kim, J.

Depletion of the polyamines spermidine and spermine by overexpression of spermidine/spermine N¹-acetyltransferase 1 (SAT1) leads to mitochondria-mediated apoptosis in mammalian cells.
Mandal S., Mandal A., Park MH.

VERDERE STUDIES OVER SPERMIDINE